Thai Grünes Curry mit Huhn
Hervorgehoben unter: Beliebte internationale Küche-Inspiration
Genießen Sie die Aromen Thailands mit diesem köstlichen grünen Curry, das zartes Huhn und frisches Gemüse vereint.
Dieses thailändische grüne Curry ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit Geschmack und Nährstoffen. Es ist das perfekte Gericht für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder für besondere Anlässe.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Würzige und aromatische Aromen, die Ihre Geschmacksknospen begeistern
- Frisches Gemüse, das das Gericht gesund und bunt macht
- Schnell zubereitet für stressfreie Mahlzeiten
Die Aromen von Thailand
Das Thai grüne Curry ist nicht nur ein Gericht, sondern ein Erlebnis für die Sinne. Es vereint die frischen, lebendigen Aromen Thailands mit einer Vielzahl an Zutaten. Die Mischung aus grüner Currypaste, Kokosmilch und frischem Gemüse sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis, das sowohl mild als auch würzig ist. Dieses Gericht bringt die Essenz der thailändischen Küche direkt in Ihre Küche und lässt Sie in Gedanken nach Thailand reisen.
Die Verwendung von frischen Kräutern, wie Koriander, und knackigem Gemüse wie Brokkoli und Paprika macht dieses Curry nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund. Jede Zutat hat ihren eigenen charakteristischen Geschmack, der beim Kochen miteinander verschmilzt. Das Ergebnis ist ein Gericht, das sowohl sättigend als auch nährend ist.
Einfach und Schnell
Eines der besten Dinge an diesem Rezept ist die einfache Zubereitung. Innerhalb von nur 30 Minuten können Sie ein köstliches und nahrhaftes Gericht auf den Tisch bringen. Ideal für hektische Wochentage oder ungeplante Gäste – Sie müssen kein Profi in der Küche sein, um dieses Gericht zuzubereiten.
Die Schritte sind klar und unkompliziert, sodass Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren können: das Kochen. Mit nur wenigen Zutaten und minimalem Aufwand können Sie ein Gericht kreieren, das sowohl Ihre Familie als auch Ihre Freunde begeistern wird.
Variationen und Tipps
Dieses Rezept lässt sich leicht anpassen. Fühlen Sie sich frei, anderes Gemüse hinzuzufügen oder die Proteinquelle durch Garnelen oder Tofu zu ersetzen. Die Kombinationen sind nahezu endlos und können je nach Saison und Vorlieben gestaltet werden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten, um Ihr persönliches Lieblingscurry zu kreieren.
Ein weiterer Tipp ist, die Schärfe des Currys anzupassen. Wenn Sie es lieber milder mögen, können Sie die Menge der grünen Currypaste reduzieren oder eine milde Variante verwenden. Für die Liebhaber der Schärfe können Sie frische Chilis hinzufügen, um das Gericht aufzupeppen.
Zutaten
Für dieses köstliche Gericht benötigen Sie die folgenden Zutaten:
Zutaten
- 500g Hühnerbrustfilet, gewürfelt
- 400ml Kokosmilch
- 2 EL grüne Currypaste
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten
- 200g Brokkoli, in Röschen
- 2 EL Fischsauce
- 1 EL brauner Zucker
- Frischer Koriander zum Garnieren
- Jasminreis als Beilage
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für den besten Geschmack.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten für die Zubereitung Ihres Thai Grünen Currys:
Hühnchen anbraten
In einer großen Pfanne oder einem Wok das Hühnerfleisch in etwas Öl bei mittlerer Hitze anbraten, bis es goldbraun ist.
Curry zubereiten
Die grüne Currypaste hinzufügen und gut umrühren. Dann die Kokosmilch eingießen und zum Kochen bringen.
Gemüse hinzufügen
Die Paprika, Zucchini und Brokkoli in die Pfanne geben und 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Abschmecken und servieren
Fischsauce und braunen Zucker einrühren. Mit frischem Koriander garnieren und zusammen mit Jasminreis servieren.
Genießen Sie Ihr selbstgemachtes thailändisches Gericht!
Serviervorschläge
Servieren Sie Ihr Thai grünes Curry über einer großzügigen Portion Jasminreis. Dieser aromatische Reis absorbiert die köstliche Sauce und ergänzt die Aromen des Currys perfekt. Garnieren Sie das Gericht mit frischem Koriander und eventuell einer Limettenspalte für einen zusätzlichen Frischekick.
Für eine vollwertige Mahlzeit können Sie auch einen einfachen grünen Salat oder gedämpftes Gemüse als Beilage anbieten. Diese Beilagen sorgen für einen schönen Kontrast zur cremigen Textur des Currys und runden das Essen ab.
Aufbewahrung und Reste
Sollten Sie Reste haben, können Sie diese problemlos im Kühlschrank aufbewahren. Lagern Sie das Curry in einem luftdichten Behälter, wo es bis zu drei Tage frisch bleibt. Die Aromen werden beim Aufbewahren sogar intensiver, was das Gericht am nächsten Tag noch köstlicher macht.
Das Aufwärmen ist ebenfalls einfach. Sie können das Curry in der Mikrowelle oder in einem Topf auf dem Herd erhitzen. Fügen Sie bei Bedarf einen Spritzer Wasser oder Kokosmilch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Curry vegetarisch zubereiten?
Ja, Sie können das Huhn durch Tofu oder mehr Gemüse ersetzen.
→ Wie scharf ist das grüne Curry?
Die Schärfe hängt von der verwendeten Currypaste ab. Sie können die Menge anpassen, um es milder zu machen.
→ Kann ich das Gericht im Voraus zubereiten?
Ja, das Curry kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es schmeckt am nächsten Tag oft noch besser!
→ Welches Gemüse passt gut zu diesem Curry?
Sie können nahezu jedes Gemüse verwenden, z. B. Karotten, Auberginen oder grüne Bohnen.
Thai Grünes Curry mit Huhn
Genießen Sie die Aromen Thailands mit diesem köstlichen grünen Curry, das zartes Huhn und frisches Gemüse vereint.
Erstellt von: Zita Fahrenholz
Rezeptart: Beliebte internationale Küche-Inspiration
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten
- 500g Hühnerbrustfilet, gewürfelt
- 400ml Kokosmilch
- 2 EL grüne Currypaste
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten
- 200g Brokkoli, in Röschen
- 2 EL Fischsauce
- 1 EL brauner Zucker
- Frischer Koriander zum Garnieren
- Jasminreis als Beilage
Anweisungen
In einer großen Pfanne oder einem Wok das Hühnerfleisch in etwas Öl bei mittlerer Hitze anbraten, bis es goldbraun ist.
Die grüne Currypaste hinzufügen und gut umrühren. Dann die Kokosmilch eingießen und zum Kochen bringen.
Die Paprika, Zucchini und Brokkoli in die Pfanne geben und 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Fischsauce und braunen Zucker einrühren. Mit frischem Koriander garnieren und zusammen mit Jasminreis servieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 450 kcal
- Total Fat: 30g
- Saturated Fat: 18g
- Cholesterol: 85mg
- Sodium: 600mg
- Total Carbohydrates: 30g
- Dietary Fiber: 4g
- Sugars: 5g
- Protein: 25g